体重５４．３㎏ ⚫︎朝コーヒー⚫︎昼全粒粉パン、目玉焼き⚫︎夜グラタン、ミートボール、レタス、チューハイちょっと、落ちない体重にやる気をなくしてた。なんで、痩せないんだろうと振り返ってみると、やっぱり食べ過ぎ❗️特にチーズ。お酒。肉。カロリーを気に…