１２日目 ５４．３㎏

体重５４．３㎏ 

⚫︎朝

コーヒー

⚫︎昼

全粒粉パン、目玉焼き

⚫︎夜

グラタン、ミートボール、レタス、チューハイ

ちょっと、落ちない体重にやる気をなくしてた。なんで、痩せないんだろうと振り返ってみると、やっぱり食べ過ぎ❗️特にチーズ。お酒。肉。カロリーを気にして、糖質制限ダイエット続けてみようっと。