今まで何度か、ダイエットした事があります。でも、すべて続きませんでした。すごくつらい思いをして３㎏落としても、元の生活に戻るとキッチリ３㎏増えます。やっぱり短期間に落ちたものは、短期間に戻る！すぐに結果が出なくても、とにかく長続きする事が…

朝 体重を測ってみました。体重 ５５.４㎏ 体脂肪率 ３６.４そして、、、ドーン！うわ！この２枚の写真を載せるか悩みましたが、自分への戒めとして、公開する事にします。自分がこんなに太ったんだ！とあらためて痛感しました。