2015-05-13 7日目 54.9㎏ 体重 54.9㎏ 腹筋の日⚫︎朝コーヒー⚫︎昼糖質ゼロ麺で作ったパスタ⚫︎夜レトルトカレーのルー、ちくわの南蛮漬け、ブロッコリー、カマンベールチーズ、チューハイ