２日目 ５５.０㎏

体重  55.0㎏   腹筋の日

-0.4㎏  少しでもへれば嬉しい

（太ももが筋肉痛でないので、昨日のスクワットは数が少なかったと反省）

⚫︎朝

コーヒー  りんご半分

昨日の夜結構食べたので、お腹すいてなかった

⚫︎昼

こんにゃくつけ麺、メンマ、たらこ、チューハイ、、、レトルトカレーのルー

このこんにゃくつけ麺美味しかった〜！久々ヒット！

でも、これだけでは物足りずレトルトカレーのルーを食べました。

⚫︎夜

鶏胸肉の照り焼き  きのこと豚肉卵焼き 新玉ねぎのポン酢かけ  コンソメスープ  チューハイ

これだけ食べても、何か物足りない気がするのはお米を食べてないからかな？でも、子供が目の前でお米を食べてても、食べたくてたまらない欲求にはならない。